ASSOCIATION SPORTIVE ANSOUISIENNE (l’ASA), a été fondée en 1978 pour promouvoir la pratique de toutes activités physiques ou sportives en zone rurale.
Depuis nous essayons de diversifier les activités proposées pour apporter une réponse adaptée à un maximum d’habitants d’Ansouis et des communes avoisinantes.
En ce début novembre nous sommes 60 adhérents et grâce à la mairie nous avons à disposition la salle des associations pour nos différentes pratiques sportives : Pilates, Hatha yoga, Qi Cong idogo , Tonic full body , et gym sénior (gym assise où chacun pratique selon ses possibilités).
Je voudrais souligner que les adhérents ansouisiens séniors de plus de 70 ans ne payent que l’équivalent du coût d’une licence à la fédération de sport pour tous (30.50€) et c’est bien connu le sport, c’est bon pour le moral et pour garder la forme !
L’association propose des cours de pilates aussi pour tout le monde et tous les âges, homme ou femme, sportif ou non, souple ou pas, cette méthode s’adapte à tous et permet de retrouver la vitalité physique, au choix le lundi matin 10 h ou le lundi soir de 18h30 à 19h30.
Les cours de yoga sont le mardi soir : postures (asanas), respiration et méditation pour évacuer le stress et les douleurs qui l’accompagne.
Le Qi Cong Idogo , gymnastique énergétique mouvements lents détendus et souples, sans effort musculaire, sans accélération du cœur et de la respiration, le bâton idogo (« je le fais j’y arrive ») , ces cours sont le mercredi matin de 11h à 12h.
Et enfin le jeudi de 18h30 à 19h30 le tonic full body , fitness et cardio en musique !
Chaque activité sportive présente des bénéfices différents, donc n’hésitez pas et venez essayer une fois le cours d’essai est toujours gratuit.
Tous les cours sont dispensés à la Salle des Associations 49 Chemin du Coignet 84240 Ansouis.
Pour plus d’informations, contacts cliquer ici.
MAIRIE D’ANSOUIS
